つぶやき

鬱の人に、絶対に言わないでもらいたい言葉があります。

「頑張って」

頑張ってないように思えるかもしれないけど、心の中ではもの凄く頑張っています。

頑張って頑張って、自分とたたかっています。

不安や、恐怖とたたかっています。

これ以上頑張らなくていいんです。

十分、頑張っています。

だから、周りの私達も、「頑張れ」なんて言っては駄目なんです。

それよりも、こう言ってあげてください。

「あなたは、必要な人」

「そのままで、良いんてす。」